キックボクシングコラム– category –

桜も咲いて、新生活が始まるこの季節。新入学、新社会人、転職デビュー……いろんな「はじめまして」が飛び交う春は、気持ちをリセットするのにもってこい。 でも、鏡に映った自分を見てちょっとギョッとしませんでした？「あれ、冬の間に……お腹、育ってない...

新年度がはじまりました。新社会人や新入学生にとって、春からの新生活はワクワクする反面、不安やストレスも大きいですよね。 ある調査では、新社会人の82%が社会人になる際に不安を感じたと報告されています。特に「慣れない環境」や「職場・学校での人...

はじめに 「二の腕のたるみが気になる」「細く引き締まった腕を手に入れたい」と考えている方は多いのではないでしょうか？特に薄着になる季節になると、腕のラインが気になり始めます。しかし、腕痩せは単なるダイエットだけでは難しい部分でもあります。...

キックボクシングと聞くと、ムエタイや空手、ボクシングなど複数の格闘技が入り混じっている印象があるかもしれません。しかし実は、この競技は1960年代に日本で誕生し、当初は「空手ボクシング」という名称で呼ばれていたという、ちょっと意外な歴史があ...

1. はじめに キックボクシングとムエタイは、多くの共通点を持つ打撃系格闘技ですが、その歴史的背景、技術体系、ルールなどに大きな違いがあります。本記事では、両者の違いを歴史的な観点から掘り下げ、技術的な特徴、試合のルール、戦略などを比較して...

キックボクシングと聞くと、多くの人は「ダイエットに効果的なエクササイズ」というイメージを持つでしょう。確かに、キックボクシングは全身運動であり、高いカロリー消費量を誇るため、ダイエットには最適です。しかし、その効果はそれだけにとどまりま...

最近、多くの有名人がキックボクシングを取り入れ、美しい体を維持していることが話題になっています。特にモデルや女優、タレントさんたちは、その効果を実感し、日々のトレーニングにキックボクシングを組み込んでいます。数々の有名人たちがハマる、キ...