キックボクシングは有酸素運動と無酸素運動を同時に行える究極の全身ワークアウト。
キック・パンチの動作で心肺機能を鍛えながら、瞬発力や筋力も向上。脂肪燃焼と筋力アップを同時にかなえ、理想のボディへと最短で導きます。
単調なトレーニングとは違い、楽しみながら継続できるのも魅力。セロトニンやドーパミンが生成され、ストレス解消にも効果的です。

ダイエット・脂肪燃焼したい！

キックボクシングは無酸素運動と有酸素運動を繰り返す全身運動なので脂肪燃焼に最適！
さらにバトルロープやサーキットトレーニングなど、お体に合わせた脂肪燃焼メニューを提案させていただいています。

ボディメイク・筋肉をつけたい！

レンジャージム池袋店では、会員様の理想の体作りを応援しています。
タフスタッフ製のパワーラックは合計200kg以上のウエイトを用意していますので、上級者の方にも満足していただけます。
また、脚や腹筋などを重点的に鍛えたいといったご希望にも専門的な知識でお応えしています。

親子・家族でトレーニングを楽しみたい！

レンジャージム池袋店では、キッズや学生会員も大募集中です。
ご家族でのご入会では、2人目以降月額2,000円引きでご案内しています。
お子様と一緒に汗を流して、健康な生活を送りましょう！

キックボクシングの技術を学びたい！

レンジャージム池袋店には、選手経験やプロ選手への指導経験が豊富なトレーナーも在籍しています。今よりもっと強くなりたい、上手くなりたいという方に対しても、積極的にサポートさせていただきます。
アマチュアの試合に出てみたい方、将来的にプロを目指したい方もまずはお気軽にご相談ください。

パーソナルトレーニングを受けたい！

トレーナーと1対1で徹底的に技術指導を受けたい方や、正しい体の動かし方や食事指導も含めたダイエットメニューをご希望の方などには「パーソナルトレーニング」をおすすめしています。
1コマで6,600円（60分）。また、お2人で行う「ペアパーソナル」1コマ9,900円（60分）も受け付けています。パーソナル、ペアパーソナルは90分コース、120分コースも選択いただけます。お気軽にご相談ください。