予約不要・通い放題で
キックボクシング
池袋駅東口徒歩6分・豊島区役所そば
- 運動不足が気になっている
- 単調なトレーニングは続かない
- 誰かにサポートして欲しい
- きれいな筋肉をつけたい
- スタイルを維持したい
- ストレスを解消したい
キックボクシングでカラダを変える！
理想に近づく最適解
キックボクシングは有酸素運動と無酸素運動を同時に行える究極の全身ワークアウト。
キック・パンチの動作で心肺機能を鍛えながら、瞬発力や筋力も向上。脂肪燃焼と筋力アップを同時にかなえ、理想のボディへと最短で導きます。
単調なトレーニングとは違い、楽しみながら継続できるのも魅力。セロトニンやドーパミンが生成され、ストレス解消にも効果的です。
＼ 今すぐはじめよう！ ／
グローブ
サンドバッグ
パワーラック
エアロバイク
はじめるのに必要なものはすべて
無料で貸し出しています
レンジャージム池袋店が選ばれるワケ
初心者も経験者も高い満足度！
レンジャージム池袋店は「完全セミパーソナル」だから、初心者も経験者もご自身に合ったトレーニングを指導しています。だから「周囲についていけない」「レベルが合わない」「満足度が足りない」「集団行動が苦手」といった心配は一切ありません。
経験豊富なトレーナーが各々の目的に沿って丁寧にキックボクシング、トレーニングの指導を行っています。
予約不要、地域最安値でご案内！
「仕事が早く終わったから、少し体を動かしたい」「なかなか予定が立てられない」という方も、レンジャージム池袋店なら予約不要、通い放題なので営業時間内ならいつもでご利用いただけます。
しかも、セミパーソナルジムとしては地域最安値。一般会員様でも月額1万2,970円で通い放題となっておりますので、運動したいと思ったときにすぐご利用いただけます。
充実のパーソナルメニュー！
運動だけでなく、体の不調改善や栄養指導、より高レベルな技術指導などをご希望の方は、パーソナルメニューをご利用ください。1回60分6,600円で専門のトレーナーがじっくりお話をうかがいながら付きっ切りで対応いたします。
「この日までに体重を落としたい」「疲れやすい体を改善したい」「キックボクシングの試合に出てみたい」など、なんでもお気軽にご相談ください。
ぜひ一度、無料体験にお越しください！
レンジャージム池袋店では、常時「無料体験」を受け付けています。お電話・フォームよりご予約ください
無料体験の流れ（45分程度）
STEP
カウンセリング・ストレッチ
まずは運動の目的や体の状態、ご経験などのヒアリングを行いご自身に合ったトレーニングメニューの提案をさせていただきます。その後、ストレッチで体をほぐしていきます。
STEP
ウォーミングアップ
縄跳び、エアロバイクなどを利用してウォーミングアップを行い、体を温めていきます。念入りにストレッチとウォーミングアップを行うことで、ケガの防止をしていきます。
STEP
シャドーボクシング
鏡に向かってパンチ、キックのフォームをイチから指導していきます。初心者の方には立ち方や構え方から丁寧に教えていきますので、誰でも正しいフォームを身に着けていくことができます。
STEP
サンドバッグ
実際にグローブを付けて、サンドバッグを打っていきます。最初はゆっくりとパンチやキックの当て方を覚えていきながら、徐々に思い切り打てるようになっていきます。バシッと当たると気持ちいいですよ！
STEP
ミット打ち
いよいよリングに入り、トレーナーがミットを持ってパンチ、キックを受けていきます。
トレーナーの指示に従いながら、思い切り打ち込んでください。1対1で、楽しく体を動かしながらストレスも解消していただけます！
（経験者の方は、ヒアリングの際にご希望を伺います。マスボクシングや専門的な技術指導をご希望の方はお気軽にお申し出ください）
目的にあったジム体験を提供します！
ダイエット・脂肪燃焼したい！
キックボクシングは無酸素運動と有酸素運動を繰り返す全身運動なので脂肪燃焼に最適！
さらにバトルロープやサーキットトレーニングなど、お体に合わせた脂肪燃焼メニューを提案させていただいています。
ボディメイク・筋肉をつけたい！
レンジャージム池袋店では、会員様の理想の体作りを応援しています。
タフスタッフ製のパワーラックは合計200kg以上のウエイトを用意していますので、上級者の方にも満足していただけます。
また、脚や腹筋などを重点的に鍛えたいといったご希望にも専門的な知識でお応えしています。
親子・家族でトレーニングを楽しみたい！
レンジャージム池袋店では、キッズや学生会員も大募集中です。
ご家族でのご入会では、2人目以降月額2,000円引きでご案内しています。
お子様と一緒に汗を流して、健康な生活を送りましょう！
キックボクシングの技術を学びたい！
レンジャージム池袋店には、選手経験やプロ選手への指導経験が豊富なトレーナーも在籍しています。今よりもっと強くなりたい、上手くなりたいという方に対しても、積極的にサポートさせていただきます。
アマチュアの試合に出てみたい方、将来的にプロを目指したい方もまずはお気軽にご相談ください。
セミパーソナルジム池袋地域最安値！
限定！春の新規入会キャンペーン
| 月額料金 | |
|---|---|
| 一般会員 | 12,970円 |
| 高校・大学生 | 11,000円 |
| 中学生 | 9,900円 |
| ジュニア（5歳以上） | |
| 年一括払い | |
|---|---|
| 月会費10カ月分 |
| 入会金 | |
|---|---|
| 11,000→無料キャンペーン中 |
| その他のメニュー | |
|---|---|
| パーソナル | 6,600円（1コマ60分） |
| ビジター | 4,400円 |
※上記価格はすべて税込み表示となります。
※入会時には本人確認ができるもの「運転免許証または学生証」が必要となります。
※お支払いは「銀行口座振替」または「クレジットカード」となります。
※「入会金無料」「初月無料」等のキャンペーン適用の場合、6カ月間の継続利用が必要になります。
※別途、毎年5月に年会費5,500円を申し受けます。
＼ 今すぐはじめよう！ ／
施設紹介
こちらの看板が目印です
外階段から地下に降りてください
地域最大級50坪のトレーニングスペース
サンドバッグは5本
余裕をもってご利用いただけます
ウェイトも充実
パワーラックもご自由にご利用ください
営業時間
日・祝：9時から14時
月～水：11時から22時
木：定休日
金：11時から22時
土：11時から20時
アクセス
トレーナー紹介
レンジャージム池袋店・店長
矢元 佑菜 YUNA YAMOTO
大学時代に運動学、生理学、トレーニング理論、バイオメカニクス、解剖学、栄養学、健康心理学、スポーツ医学などについて学び、某フィットネスクラブでは営業トップの成績を残す。
卒業後パーソナルトレーニングジム勤務を経て、4年後に独立。
個人のノウハウを活かし、主にパーソナルトレーニングやキッズへの運動指導を行ってきました。
個人としても効率良く運動が出来るキックボクシングに魅力を感じ、さらにキックボクシングを通してより正しい身体の使い方を知ってもらうきっかけになればと思っています。
中高体育教員免許、スポーツ指導者
◎格闘技歴
キックボクシング6年
◎趣味
旅行、ディズニー
◎メッセージ
ジムに通うのが初めての方も、これまでなかなか続けることが出来なかった方も一緒に楽しみながら身体を動かしていきましょう！
天野 雅弘 MASAHIRO AMANO
◎格闘技歴
少林寺拳法12年（四段、全日本学生大会2連覇）
キックボクシング・ムエタイ6年（アマチュアAクラス）
◎趣味
格闘技
◎メッセージ
みんなで楽しく一緒に汗をかきましょう！
碓井 樹 MIKI USUI
◎格闘技歴
空手7年（初段）
キックボクシング2年
◎趣味
食べること、チアダンス、筋トレ、買い物
◎メッセージ
きれいなカラダを作りましょう！ キックボクシングのことはもちろん、いろいろお話できたらうれしいです！ なんでも聞いてください！
新井 悠太 YUTA ARAI
◎格闘技歴
キックボクシング2年
◎趣味
筋トレ、スポーツ全般、アニメ
◎メッセージ
楽しくキックボクシングをしましょう！よろしくお願いします！
宮﨑 高廣 TAKAHIRO MIYAZAKI
◎格闘技歴
柔道22年（三段）
キックボクシング25年（プロ7戦）
◎趣味
食べること
◎メッセージ
初心者からプロ志望まで全力でサポートします！
齋藤 貴花人 TAKATO SAITO
◎格闘技歴
極真空手6年
キックボクシング8年（アマチュアAクラス）
◎趣味
Bar巡り、ゴルフ、料理
◎メッセージ
格闘技を通して素敵な健康生活を手に入れましょう！
基礎からスパーリングまで満遍なく教えられるので一緒に楽しくトレーニングしましょう！
よくある質問
施設について
コラム
池袋でキックボクシングをはじめよう！ 無料体験に申し込む
無料体験・見学・入会希望の方は電話またはフォームからご連絡ください。