9頭身のパリコレモデルとして世界で活躍する冨永愛さん。その圧倒的なスタイルの裏に、驚くべきトレーニング習慣があります。なんと週2回、1回あたり3時間というハードなキックボクシングを継続しているのです。
冨永さんはインタビューで「キックボクシングを始めて体が確実に変わっているのを実感している」と語っており、プロのモデルとして厳しい目で自分の体を見ている彼女がそう言うのですから、その効果は本物といえるでしょう。
なぜモデルはキックボクシングを選ぶのか
プロのモデルたちがキックボクシングを選ぶ理由は明確です。全身の筋肉をバランスよく使いながら脂肪を燃焼できる上、体幹が鍛えられることで姿勢が良くなり、立ち姿・歩き姿が美しくなるからです。体重を落とすだけのダイエットとは違い、「使える体」「見せられる体」をつくれる点が、美のプロたちに支持される理由です。
冨永さんほどのハードなトレーニングは一般の方には必要ありませんが、週1〜2回通うだけでも十分に体の変化を実感できます。
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